Treino Especial

Treino para Provas Físicas dos Concursos Públicos

PSP, GNR, PJ e Forças Armadas (Exército, Marinha, Força Aérea e Fuzileiros)

Treina com método, ganha confiança e chega ao dia da prova com um plano claro – sem stress e sem improvisos

O que oferecemos no Treino Especial

Simulação de Prova

  • Avaliação em condições semelhantes ao dia da prova
  • Feedback técnico no momento
  • Relatório com tempos e correções
  • Vagas limitadas por edição
  • Preço: 20€ por participante
Comunidade de treino

Plano Personalizado

  • Feito à tua medida (nível, horários e objetivo)
  • Progressão semanal + descanso programado
  • Acompanhamento constante com PT responsável
  • Renovação de 4 em 4 semanas (se fizer sentido)
  • Preço: Sob Consulta
  • Bónus: após 3 meses – 1 Simulação de Prova grátis ou 1 Treino Online

Planos Standard

  • Objetivos específicos (corrida, flexões, elevações e mais)
  • Treinos organizados por dias
  • Acesso imediato após compra
  • Preço: 6,99€ cada

Como funciona (sem complicar)

Começamos por perceber o teu ponto de partida e o concurso a que vais. Depois escolhemos o melhor caminho: Simulação de Prova, Plano Standard ou Plano Personalizado. O objetivo é simples: evolução consistente e confiança total no dia da prova.

Acompanhamento que te orienta mesmo a sério

No Plano Personalizado, tens acompanhamento constante. Se a tua rotina muda, nós ajustamos. Se estás a falhar numa prova, atacamos o problema com método e progressão.

Concursos que preparamos

Preparamos candidatos para PSP, GNR, PJ e Forças Armadas (Exército, Marinha, Força Aérea e Fuzileiros). Respeitamos as diferenças de requisitos e ajudamos-te a treinar o que realmente conta — com técnica e estratégia.

Dúvidas Frequentes

  • Qual a diferença entre Planos Standard e Plano Personalizado?
    Standard: compra imediata e objetivo específico. Personalizado: plano à tua medida + acompanhamento constante durante 4 semanas.

  • Preciso de ter plano para fazer a Simulação de Prova?
    Não. Podes participar na mesma — e sais de lá a saber exatamente o que corrigir.

  • Como funciona o Plano Personalizado (4 semanas)?
    Recebes um plano de 4 semanas e vais sendo acompanhado/a. Ajustamos o plano conforme a tua evolução e rotina.

  • Que concursos preparam?
    PSP, GNR, PJ, Exército, Marinha, Força Aérea e Fuzileiros (e outros concursos com provas físicas).

Fala connosco - sem compromissos

Tens dúvidas ou não sabes por onde começar? Explica-nos o teu caso e nós ajudamos-te a encontrar a melhor solução para o teu objetivo. Estamos aqui para te orientar, sem pressões.

Entra em contacto e dá o primeiro passo.