Plano Personalizado - Provas Físicas
Um plano feito à tua medida, com acompanhamento constante durante 4 semanas, para chegares ao dia da prova mais preparado e confiante.
Ajustado ao teu concurso e ao teu nível atual
Progressão semanal + descanso programado
Suporte contínuo para não treinares “às cegas”
Para quem é este plano
Para candidatos a concursos públicos com provas físicas que precisam de estrutura, consistência e orientação.
PSP, GNR e PJ
Exército, Marinha, Força Aérea e Fuzileiros
Quem tem rotina cheia (turnos, estudo, trabalho) e quer um plano que encaixe na vida real
O que está incluído
Para candidatos a concursos públicos com provas físicas que precisam de estrutura, consistência e orientação.
-
Plano completo de 4 semanas (renovável de 4 em 4 semanas)
-
Treinos claros (o que fazer, quanto fazer, descansos e progressão)
-
Acompanhamento constante com PT responsável
-
Ajustes ao plano sempre que necessário
-
Orientação simples para execução correta e evolução consistente
O que vais sentir em 4 semanas
-
Mais consistência (treinas com direção, não por tentativa/erro)
-
Melhor gestão de esforço e ritmo nas tarefas
-
Técnica mais eficiente (menos desperdício de energia)
-
Clareza total sobre o que fazer em cada sessão
Bónus para quem mantém consistência
Após 3 meses com Plano Personalizado, escolhes 1 bónus:
1 Simulação de Prova grátis
1 treino online
É a nossa forma de premiar quem faz o trabalho com regularidade.
Perguntas frequentes
Quanto tempo dura o plano?
Dura 4 semanas. No fim, avaliamos e renovamos (se fizer sentido).
O preço está no site?
Não. O valor é sob consulta, porque o acompanhamento é contínuo e adaptado ao teu contexto.
Preciso de ginásio?
Não obrigatoriamente. Adaptamos a casa/rua/ginásio conforme o teu caso.
Serve para PSP/GNR/PJ e Forças Armadas?
Sim. Ajustamos o foco ao teu concurso e aos testes que vais realizar.
Como começo?
Envia mensagem no WhatsApp com o teu concurso e, se souberes, a data prevista das provas.
